SURABAYA, GELORAJATIM.COM – Kesehatan mental menjadi hal yang penting untuk diperhatikan bagi masyarakat terutama generasi muda. Berdasarkan Indonesia-National Adolescent Mental Health Survey 2022 sebanyak 2,45 juta atau 5,5% remaja di Indonesia mengalami gangguan mental dan 15,5 atau 34,9% remaja Indonesia memiliki masalah mental, dan dari jumlah tersebut hanya terdapat 2,6% yang sudah mengakses layanan konseling.
Untuk mengatasi masalah tersebut, mahasiswa Ilmu Komunikasi UPN “Veteran” Jawa Timur mengadakan sosialisasi bertema “How To Maintain Mental Health As a Student” untuk berbagi wawasan mengenai kesehatan mental kepada para pelajar SMA Negeri 17 Surabaya khususnya kelas X-5 pada Jumat 12 Mei 2023.
Kegiatan ini berlangsung kurang lebih selama satu jam dan di dampingi langsung oleh dosen pendamping lapangan, Syifa Syarifah Alamiyah M.Commun. Materi yang disampaikan oleh mahasiswa Ilmu Komunikasi mengajak para remaja untuk lebih peduli dan menyayangi kesehatan mental dirinya.
Antusiasme siswa siswi saat memasuki sesi tanya jawab ( dok : pribadi)
Selain itu juga menghimbau para pelajar yang hadir agar tidak melakukan diagnosa mandiri terhadap kondisi mental mereka dan memberikan informasi tentang layanan psikologi terpercaya yang dapat mereka hubungi untuk mengonsultasikan kondisi mental yang sedang mereka hadapi.
Dalam pelaksanaanya, para pelajar terlihat cukup antusias dan memperhatikan materi yang diberikan dari awal hingga akhir kegiatan. “Saya mendapatkan ilmu baru mengenai apa sih itu yang dimaksud mental health. Nah, itu berguna sekali karena saya itu orangnya gampang cemas ketika menghadapi sesuatu,” ujar Irohmi, pelajar kelas X-5.
Begitu pula menurut Syakira, pelajar kelas X-5. “Materi yang disampaikan asyik banget dan kakak-kakaknya juga asyik. Penyampaian materinya enak jadi kita bisa tahu banyak hal baru tentang dunia mental health dan cara-cara buat menanganinya,” ungkapnya.
Kegiatan sosialiasi ini berjalan dengan lancar dan mendapatkan kesan baik dari para pelajar SMAN 17 Surabaya. Pada akhir kegiatan, mahasiswa Ilmu Komunikasi memberikan buah tangan berupa selembar mood tracker atau pelacak suasana hati yang bisa digunakan oleh para pelajar untuk mencatat suasana hati mereka selama satu bulan kedepan.
Disamping itu kegiatan ini tentunya melatih generasi muda untuk peduli pada kesehatan mentalnya karena adanya mood tracker menciptakan ruang untuk merasakan dan mengakui emosi.
Penulis : Mahasiswa Ilmu Komunikasi UPN “Veteran” Jawa Timur
Tinggalkan Balasan